¿Ni por error te alcanzas los dedos de los pies y hacer la postura del niño te causa estrés? ¡No pasa nada! Meditopia Yoga cuenta con cursos en formato de video que son muy fáciles de entender y accesibles incluso para quienes apenas empiezan.

Lo que nos encanta: cuando cargas la app por primera vez, esta hace una evaluación paso a paso de tu experiencia en yoga. Así, es posible recomendarte los programas adecuados para ti. Por ejemplo, si recién comienzas, te aconsejamos probar Fundamentos del Yoga, que está diseñado para principiantes. Por su parte, una sesión más avanzada como Fuerza y raíces te ayudará a fortalecer tu abdomen y piernas.

Un tip rápido: ¿buscas algo novedoso? Prueba la rutina de yoga facial. Es una práctica única que dura 16 minutos y con la que ejercitas los músculos de tus mejillas, mandíbula y más.

Conoce al creador: por más de seis años, el equipo que desarrolló Meditopia y Meditopia Yoga ha contribuido a que las personas integren el mindfulness a su vida diaria.